삶을 치유하는 감성치유

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누구에게나 상처가 있다.

(어느 누구도 완벽한 환경에서 완벽하게 성공한 사람은 없다)

살아가기

           살아내기

                          살아남기

필요한 능력 – 버틸수 있는 능력, 마음을 다스리는 능력 ,함께 공감할수 있는 능력

              스스로를 위로하는 능력, 방향감각, 자신감

인생을 이만큼 견디고 살아온것만으로도 대견하다.

감성이란?(EQ) – FEEL ,감정, 느낌

동기력이 살아난다 – 삶의 열정이 살아난다. 안에 숨어 있는 힘. 인내심 생동감 의욕

말할수록 자유로워진다 => 수다

일상에서 실천 가능한 감성 치유법

-솔직 발칙하게 감성 일기를 써라 (저주 노트 등등 ㅋㅋ)  - 오늘 하루를 기억하라

감성일기 – 속마음을 꺼내다 , 내마음을 만지다 , 힐링 자기치유

-자연속에서 움직여라 –이런생각, 저런생각 –상념에 시달리다, 감정에 빠져들다

      찰싹 달라 붙어서 떨어지지 않는다 –생각의 집착을 끊어라, 감정의 흐름을 끊어라

    (천천히 걸어라 그리고 마음을 가라 앉혀라, 빨리 걸어라 그리고 마음을 비워라)

-문화를 즐겨라 –예술을 경험하라. 노래하고 춤추고 글을 쓰고 그림을 그리고….

          

감성치유 – 내안의 열일곱 설렘, 느낌 ! 내안의 독 해독하기 ,삶의 열정, 그래도 삶은 아름답습니다. 부족하지만 행복해요, 이대로 감사합니다, 살아 있다 나는..  다시 살았나어요. 공감